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La practica de la atencion plena

Contenido del libro

  • Autor: Jon kabat-zinn
  • Editor: Kairos
  • Los datos publicados: 2007-09-01
  • ISBN: 9788472456464
  • Formato de libro: PDF, EPUB, DOCx, TXT
  • Numero de paginas: 612 pages
  • Tamaño del archivo: 5 mb
  • Clasificacion:

Sinopsis de La practica de la atencion plena de Jon kabat-zinn:

Jon Kabat-Zinn, autor del best-seller Vivir con plenitud las crisis, se ha hecho mundialmente famoso por introducir la tcnica budista de la atencin plena (mindfulness) para ayudar a sobrellevar el estrs y el dolor de la enfermedad. En el presente libro, el doctor Kabat-Zinn se centra en el poder transformador de la atencin plena en nuestras vidas, tanto en nuestra dimensin ms ntima como en la social. Describe cmo podemos conferir verdadero valor al momento presente y autorrealizarnos como seres humanos con la prctica de la meditacin. En ltimo trmino, el propsito de La prctica de la atencin plena consiste en despertar en nosotros todo el potencial de un don que la mayora infravaloramos: la sensibilidad. En una inteligente fusin entre ciencia, poesa y espiritualidad, Kabat-Zinn nos ensea que la meditacin nunca es lo que uno piensa (piense uno lo que piense) y que en nuestra sociedad compleja y catica la prctica de la atencin de una manera lcida, sabia y efectiva ya no es un lujo, sino una necesidad para nuestra salud emocional, fsica y espiritual.

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Comentarios

Cardinal

Me alegro finalmente he descargado la versión epub. Estoy muy contento.

Alpizar

Puedo decir honestamente que fue una de las mejores cosas que he leído nunca

Castelo

Permite que sea relevante para una momento: Dios mío, este libro es excepcional !!

Villalba

Gracias! Este libro es ! impresionante

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