Mindfulness. guia practica Libros PDF

Mindfulness. guia practica

Contenido del libro

  • Autor: Danny penmanmark williams
  • Editor: Planeta
  • Los datos publicados: 2016-01-12
  • ISBN: 9788408149682
  • Formato de libro: PDF, EPUB, DOCx, TXT
  • Numero de paginas: 272 pages
  • Tamaño del archivo: 2 mb
  • Clasificacion:

Sinopsis de Mindfulness. guia practica de Danny penmanmark williams:

Esta obra nos propone una serie de prcticas sencillas y efectivas que podemos aplicar en nuestro da a da para poner fin a la tristeza, el estrs, la ansiedad y el cansancio mental, consiguiendo as la joie de vivre. Es un tipo de felicidad profunda que impregna todo lo que hacemos y nos ayuda a afrontar con entereza los peores acontecimientos que la vida nos puede deparar.El libro se fundamenta en la Terapia CognitivaBasada en el Mindfulness (TCBM), y se centra en un estilo de mindfulness que slo requiere unos pocos minutos de meditacin diarios que nos aportan una gran serenidad. Es una prctica que ayuda a las personas corrientes a potenciar su felicidad y confianza en s mismos, reduciendo sus niveles de ansiedad, estrs e irritabilidad.

Descargar gratis Mindfulness. guia practica en Español:

Mindfulness. guia practica

Comentarios

Sastre

Permitir que sea relevante para un momento: Dios mío, este libro es excelente !!

Casco

He empezado a leer este libro y yo estoy en el 123 una de sus páginas.

Rentas

Este libro sacudió mi mundo ...

Urena

De sucede con un libro usted nunca ha oído hablar, leerlo, y absolutamente encanta.

ampostaradio.info - Descargar Gratis Libros